Hoe veelzijdig zijn jouw trainingen?
Volleybal is een complexe sport waarin veel verschillende motorische vaardigheden samenkomen. In de opleidingsplannen van de Nevobo is daarom veel aandacht voor veelzijdig bewegen. In samenwerking met Kenniscentrum Sport & Bewegen is een online tool ontwikkeld waarmee je als trainer inzicht krijgt in hoe veelzijdig jouw trainingen zijn.
Waarom veelzijdig bewegen?
Goed ontwikkelde motorische vaardigheden, zoals balanceren, rennen, springen, gooien, slaan en vangen, vormen de basis om te leren volleyballen. Deze basisvaardigheden komen niet vanzelf: kinderen moeten worden uitgedaagd om voldoende en gevarieerd te bewegen. Zo ontwikkelen ze een breed motorisch fundament.
Kinderen die veelzijdig leren bewegen, ervaren daar op korte en lange termijn de voordelen van. Ze blijven langer sporten, hebben minder kans op blessures en beleven meer plezier aan bewegen.
De Trainingscheck Veelzijdig Bewegen
De Trainingscheck Veelzijdig Bewegen is bedoeld voor volleybaltrainers die willen weten hoe veelzijdig hun trainingen zijn. In de check komen tien motorische basisvaardigheden aan bod. Per vaardigheid beantwoord je een korte vraag en tussendoor ontvang je praktische trainingstips op basis van je antwoorden. Doe hier de trainingscheck!
Meer inspiratie
Ben je op zoek naar meer tips voor veelzijdige trainingen?
- Op VolleyWijzer, het nieuwe platform van de Nevobo, vind je meer dan 300 veelzijdige oefeningen die passen bij het niveau dat je training geeft.
- Bekijk de inspiratiegids veelzijdig bewegen van Kenniscentrum Sport & Bewegen.
- Of ontdek meer achtergrondinformatie in deze infographic over het belang van veelzijdig bewegen.
